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Una buona digestione previene la stanchezza primaverile

Adoro la primavera! Le giornate si allungano, la natura si risveglia, le persone si svegliano meglio. Rispondiamo alla luce, proprio come gli alberi e i fiori. L'ossigeno che fluisce dalle foglie verdi ci fa istintivamente fare un respiro profondo, la circolazione sanguigna si attiva, i pori si aprono e il metabolismo si attiva. È il momento perfetto per perdere peso.

Aprile è anche uno dei quattro mesi in cui cade il cosiddetto periodo intercalare della Terra. La Milza e lo Stomaco appartengono all'elemento Terra e assicurano la digestione degli alimenti e la produzione di Qi e sangue. Affinché la digestione proceda correttamente e gli organi abbiano a disposizione Qi e sangue, il Fegato deve dirigere la circolazione sanguigna verso di essi. Questa trinità è quindi alla base di una digestione senza intoppi, al termine della quale ci si ritrova pieni di energia, con un colorito sano in viso e un luccichio negli occhi. Vediamo i problemi più comuni che ci impediscono di godere appieno della primavera.
 
 
Giovane donna che si gode il profumo in un giardino primaverile in fiore.

La grande pulizia

La milza indebolita è il problema più comune associato alla stanchezza e alla digestione lenta con feci allentate. L'umidità compare rapidamente su questo "terreno", causando una sensazione di pesantezza, pienezza nell'addome e diarrea. La soluzione è rafforzare la milza, asciugare l'umidità e drenarla con la minzione. A questo scopo si utilizza una miscela di Lian Ren San (MycoClean), che contiene Lacrimaria e Maitake e altre due erbe che regolano la digestione e arrestano la diarrea. Ha un'azione dolce e delicata e rafforza non solo la digestione ma anche la psiche. Del resto, è noto che ogni problema e ostacolo può essere superato con sufficiente energia.

Quando lo stomaco è in difficoltà

Un altro problema che si riscontra spesso nella Milza indebolita in primavera è il ristagno di cibo nell'addome e nell'intestino. Questo problema colpisce più spesso i bambini. Non è solo per loro che Sciroppo di agnello, basato sulla ricetta tradizionale del Bao He Wan, è pensato per favorire la digestione, soprattutto in relazione a uno stomaco e a un pancreas deboli. Contiene erbe che migliorano la digestione di proteine, grassi e amidi, oltre al Chaga, che nutre Fegato, Reni e Cuore, favorendo il Qi difensivo e proteggendo le mucose del tratto digestivo. Non dimentichiamo che nell'intestino risiede la maggior parte delle nostre difese immunitarie, che in primavera sono molto attive.

Stress e digestione

Tutti hanno sperimentato la condizione in cui lo stomaco si stringe, non c'è appetito e nella testa scorre un flusso di pensieri che non ci permette di dormire. La mattina poi si è fiacchi, l'energia manca durante il giorno, si aggiungono irrequietezza e irritabilità. Questi sono i sintomi dello stress che si è interiorizzato (somatizzato) nella regione addominale. Questo ritiro colpisce i muscoli dell'addome e la muscolatura liscia dello stomaco. Quest'ultima si contrae in modo imperfetto, la digestione delle proteine in particolare è compromessa, la persona cerca ciò che è meglio digerito. Si tratta di amidi e zuccheri. Purtroppo questo lo priva di calorie, quindi mangia tutto il giorno al posto di pasti e spuntini adeguati. Il risultato è un vuoto di Qi e di sangue, con conseguente insonnia e frequenti risvegli notturni. Hericium è il miglior fungo vitale per rafforzare lo Stomaco e la psiche. Ha un notevole effetto calmante e migliora il sonno necessario per rigenerare e reintegrare il Qi della Milza. Può far uscire il corpo dal ciclo dell'insonnia notturna e della stanchezza diurna. Si dice che agisca su tutti i sistemi di organi e non dovrebbe mancare in caso di aumento del carico di stress, associato a problemi digestivi e al deterioramento delle funzioni mentali.

 

Triste, europea, millenaria, femminile, preoccupata, soffre di insonnia e mal di testa.

Coppia armoniosa

La Milza, che comprende essenzialmente tutti gli organi e le ghiandole coinvolti nella digestione, e il Fegato, che assicura il passaggio dell'organismo, sono una coppia armoniosa. Sono in una relazione in cui il Legno controlla la Terra. Quando il Qi del Fegato è armonioso, sostiene la Milza (digestione) e assicura il regolare flusso del sangue, che trasporta nutrienti e ossigeno a tutto il corpo. Si tratta di affinare la Milza e di utilizzarla al massimo delle sue potenzialità.

Il problema sorge in caso di svuotamento del sangue del Fegato. Questo non avviene da un giorno all'altro, ma è il risultato di un esaurimento e di una scarsa rigenerazione. Lo Yang del Fegato perde il controllo e si stacca dallo Yin. A seconda dello stato attuale dell'organismo, assume la forma di vento o di fuoco. E inizia a danneggiare. Il fuoco brucia tutto, il vento provoca irrequietezza e mal di testa, ma quello che si avvicina di più è la Milza. Il rapporto di controllo diventa uno stato di umiliazione e punizione. Compaiono pressione e dolore nella parte bassa della schiena, pancia gonfia e nausea. Non si può assumere molto cibo o si vola via.

La soluzione è rafforzare la Milza e lo Stomaco, rilassare e stimolare il Qi del Fegato e reintegrare il Sangue e lo Yin del Fegato. O per armonizzare la Terra e il Legno. MyLiver è destinato a sostenere il Fegato in caso di affaticamento e di recupero compromesso. Utilizza una combinazione di funghi vitali Chaga e Reishi e insieme ad altre erbe per rafforzare il Sangue e lo Yin del Fegato. Agisce sulla digestione e migliora le prestazioni mentali e fisiche. In altre parole, aiuta a far fronte all'aumento dello stress e a spegnersi, rilassarsi e favorire la rigenerazione una volta terminato lo stress. Questo aiuta a prevenire problemi di colesterolo elevato o di alterazione dei test di funzionalità epatica, che sono manifestazioni di uno stress sottocompensato a lungo termine e di un sonno insufficiente.

A voltemeno è meglio

A volte è più importante il meno che il più. E questo vale anche per l'alimentazione, soprattutto nella stagione pre-primaverile e primaverile. Riducete gli alimenti difficili da digerire, riducete le porzioni, ma mantenete la quantità necessaria di proteine e grassi. Le proteine sono funzione, movimento, calore. I grassi danno la massima energia per un lungo periodo di tempo e gli oli vegetali sono un aiuto per il fegato. D'altra parte, gli zuccheri semplici o troppi amidi sono una zavorra inutile che non ci porta nulla se non un'indigestione. Non esitate a ridurli nel piatto, a fare passeggiate regolari, a bere acqua e tisane a sufficienza e a dire addio alla stanchezza primaverile!

 

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